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Restez en forme !

Restez en forme ! dans Hélicoptère faitesdusport

L’activité physique

( Eric G a une formation d’Educateur Sportif (HACUMESE) )

En sociologie et dans le domaine de la santé , la sédentarité est caractérisée par une inactivité du corps durant la plus grande partie de la journée . C’est un mode de vie qui est caractéristique aux civilisations modernes ( particulièrement occidentales ) et est nuisible pour la santé physique ( obésité , fatigue , infarctus , etc… ) , ainsi que pour la santé psychique ( dépression , divers troubles , etc … ).

Face à cette hypotonie galopante qui envahit le corps moderne , la pratique d’une activité physique contenant un support de renforcement musculaire et d’étirement constituera un garant contre ses pathologie et l’accélération du vieillissement .

 Des études le montrent : il n’est pas nécessaire de travailler dur pour améliorer sa santé . 

S’activer physiquement est donc un bon moyen pour rester en forme , pour chasser le stress , pour prévenir le mal de dos et pour perdre ses kilos superflus . Ces pages , par le biais de quelques rappels , sont une invitation à bouger tout simplement .

Eric G

6 Réponses à “Restez en forme !”

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  1. TFF dit :

    Ah j’ai oublier la radio dans mes citations, je tenais à le préciser:-)

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