* Symptômes de l’arthrose

L’arthrose

L’arthrose est une affection chronique qui se manifeste par des douleurs persistantes aux articulations causées par l’usure anormale du cartilage et de l’ensemble de l’articulation .

Les causes de l’arthrose sont multiples . Les facteurs mécaniques sont au premier plan , associés à des facteurs génétiques , à un processus d’inflammation.

Symptômes

• Douleurs articulaire .
• Sensibilité de l’articulation lors d’une légère pression.
• Raideur articulaire , au réveil ou après une période d’immobilité . 
• Perte progressive de flexibilité dans l’articulation .
• Sensation d’inconfort dans l’articulation .
• Craquements en cas d’arthrose du genou .
• Apparition de d’excroissances osseuses .
• Inflammation
• Rougeur
• Gonflement .

Personnes à risques

• personnes dont les articulations sont dans un mauvais axe . Par exemple , genoux tournés vers l’intérieur ou l’extérieur ( genu valgum ou varum ) .
• personnes ayant une prédisposition héréditaire .
• personnes âgées.
• personnes obèses .
• personnes effectuant des mouvements répétitifs ( travail , sport )
• personnes pratiquant un sport intensivement 
• personnes ayant eu des traumatismes articulaires ( entorses , fractures , luxations ).
• personne manquant d’activité physique ( diminution du tonus musculaire , apport sanguin insuffisant aux muscles entraînant ne mauvaise oxygénation du cartilage .
• personnes portant des talons hauts .

Conseils pratiques

• Prenez soin de vos articulations

• Modérez vos efforts physiques

• Ayez une bonne posture

• Soulevez les objets avec précaution

• Évitez de rester immobile trop longtemps

• Portez de bonnes chaussures

 

 

* Symptômes de l’obésité

L’obésité

L’obésité résulte d’une accumulation progressive de graisses sous la peau et entre les viscères . Cet excès de masse grasse peut entraîner des problèmes de santé à court et à long terme .

On doit distinguer l’obésité de l’embonpoint , qui est aussi une surcharge pondérale , mais moins importante .

L’indice de masse corporelle (IMC)

D’après l’OMS , cet indice se calcule en divisant le poids ( en kg ) par la taille au carré ( m² ) .

On parle d’embonpoint lorsqu’il se situe entre 25 et 29,9 .

On parle d’obésité lorsqu’il égale ou dépasse 30 .

Il y a risque d’obésité morbide s’il égale ou dépasse 40 .

Par contre le poids santé correspond à un IMC entre 18,5 et 25 .

 

Symptômes

• Acquisition de tissus adipeux

• région abdominale : il s’agit d’obésité androïde , viscérale , abdominale
• aux hanches , aux cuisses et en périphérie : il s’agit d’obésité gynoïde , périphérique , sous-cutanée
  

 

 

Personnes à risque

• personnes ayant des comportements alimentaires inadéquats ( aliments trop riches en sucre et en gras , portions trop importante , repas pris à des heures irrégulières …)
• personnes boulimiques
• personnes sédentaires
• personnes influencées par les publicités , par les médias
  
• personnes stressées qui compensent dans la nourriture
• personnes consommant des médicaments
• personnes consommant trop d’alcool
• personnes ayant un manque de sommeil
• personnes ayant un bagage héréditaires
• personnes vivant dans un environnement de disponibilité alimentaire
• personnes souffrant psychologiquement ( estime de soi , image corporelle .. )
• personnes qui prennent de l’âge
  

* Symptômes de l’ostéoporose

Ostéoporose

L’ostéoporose se caractérise par une perte de résistance des os et qui prédispose ces derniers aux fractures . Les os deviennent poreux et se fragilisent en raison d’un manque de calcium , de phosphore et d’autres minéraux . L’ostéoporose n’est pas une maladie , mais un processus qui apparaît progressivement avec l’âge .

Le pic maximal de la masse osseuse est atteint vers l’âge de 35 ans . Celui-ci se maintient généralement jusqu’à 40 ans . Puis  , la masse osseuse tend à décliner de 1 à 2 % par année .

Symptômes

L’ostéoporose est un « mal silencieux » .

• Affaiblissement des vertèbres
• Réduction de la taille
• Fracture malgré un manque  de traumatisme

 

Personnes à risque

• personne ayant une ménopause précoce
• personne subissant des périodes sans menstruation pendant au moins 6 mois
• personne ayant eu la maladie de Crohn ( interférence avec l’absorption du calcium )
• personne souffrant de déficit de testostérone
• personnes subissant un traitement aux corticostéroïdes par voie orale durant plus de 3 mois
• personne étant peu actif physiquement
• personne consommant très peu de calcium toute sa vie
• personne ayant un déficit en vitamine B
• personne fumant de trop
• personne ayant pris des anti-convulsivants ou de l’héparine
• personne subissant une grosse perte de poids
  
• personne maigre
• personne consommant trop d’alcool , de café , de chocolat , de colas , de boissons énergisantes
  

* Symptômes de l’arthrose

L’arthrose

L’arthrose est une maladie se traduisant par une dégénérescence anormale des cartilages . C’est une affection chronique qui se manifeste par des douleurs persistantes aux articulations et de l’ensemble de l’articulation .

 

 

Symptômes

• douleurs dans l’articulation atteinte principalement lorsqu’elle est mobilisée 
• sensibilité de l’articulation lorsqu’on applique une légère pression
• raideur de l’articulation au réveil ou après une période d’immobilité
• perte progressive de flexibilité dans l’articulation
• sensation d’inconfort dans l’articulation à la suite de changements de température
• craquements
• apparition progressive de petites excroissances osseuses
• possible inflammation

 

 

Personnes à risque

• personnes dont les articulations sont dans un mauvais axe ( genu valgum , varum , pieds plats )
• personnes ayant une prédisposition héréditaire
• personnes âgées
• personnes obèses
• personnes effectuant des mouvements répétitifs occasionnés par le travail ou un sport
• personnes ayant des traumatismes articulaires (entorses , fractures , luxations)
• personnes en manque d’activité physique
• personnes portant des talons hauts

 

* Symptômes de la migraine

Migraine

La migraine se manifeste par crises qui peuvent durer de quelques heures à quelques jours . La fréquence des crises est très variable d’une personne à l’autre . Elle se distingue du mal de tête « ordinaire » , notamment par sa durée , son intensité et par différents autres symptômes . Ainsi une crise de migraine commence souvent par une douleur ressentie d’un seul côté de la tête ou localisée près d’un oeil . La douleur est souvent perçue comme des pulsations dans la boîte crânienne et elle est aggravée par la lumière et le bruit .

 

 

Symptômes

Les auras :

• effets visuels ( éclairs lumineux , lignes de couleur , dédoublement de la vue )
• perte de vision temporaire
• engourdissements sur le visage
• engourdissements sur la langue
• faiblesse d’un seul côté du corps
• difficultés d’élocution

Les signes précurseurs :

• fatigue
• raideur au cou
• sensation fréquente de faim
  
• émotion
• sensibilité accrue au bruit , à la lumière

Les symptômes :

• maux de tête intense et plus durable que les maux de tête ordinaires
• douleur localisée ,  concentrée d’un côté de la tête
• nausée
• vomissement
• douleur lancinante ( élancement , pulsation )
  
• troubles de la vision ( point noir , brouillage )
• sensation de froid
• sensibilité à la lumière et au bruit
• fatigue
• difficulté à se concentrer

 

Personnes à risque

• les femmes
• personnes dont les parents souffrent ou ont souffert de migraines
• personnes stressées
• personnes affamées
• personne qui dorment tardivement ou mal
  
• personnes subissant une modification de la pression atmosphérique
• personnes exposées à une lumière vive ou des bruits forts
• personnes sédentaires
• personnes trop actives
• personne exposées à une forte odeur de parfum , de fumée
• personnes consommant trop de médicaments ( analgésie , contraceptif )
• personnes consommant de l’alcool , de la caféine , du chocolat
  

 

Conseils en cas de crise

• s’allonger dans une pièce sombre et calme
• mettre une compresse froide sur son front
• se masser le cuir chevelu
• exercer une pression sur ses tempes et sur les yeux
  

 

* Symptômes de la méningite

Méningite

La méningite est une infection des méninges ( enveloppes de la moelle épinière et du cerveau ) . Elle est causée par un virus . La méningite virale ressemble à une grippe et présente peu de risques . Elle atteint plus souvent les jeunes adultes .

La méningite bactérienne est par contre une maladie très grave . Elle touche surtout les jeunes enfants . Elle évolue très rapidement et peut mener à la mort si elle n’est pas soignée à temps .

La méningite à méningocoques est une urgence médicale qui exige un diagnostic précoce , l’hospitalisation et un traitement sans délai par antibiotiques . Plus le traitement tarde , plus le risque de séquelles s’accroît comme la surdité ou une lésion au cerveau .

 

Symptômes

Chez les nourrissons :

• forte fièvre
• raideur au cou
  
• crise d’épilepsie
• pleurs continuels
• irritabilité
• somnolence
• manque d’appétit
• vomissements

Chez les enfants , adolescents et adultes :

• forte fièvre
• maux de tête
• raideur au cou
• nausée
• vomissement
• confusion
• léthargie
• somnolence
• sensibilité à la lumière
• crise d’épilepsie
• éruption cutanée ( boutons violacés )

 

Personnes à risque

• les enfants de moins de 2 ans
• les adolescents
• les jeunes adultes de 18 ans à 24 ans
  
• les personnes âgées
  
• les enfants fréquentant les garderies à temps plein
  
• les collégiens vivant en dortoirs ( pensionnat )  
• personnes ayant des contacts intimes avec une personne infectée ( salive , baiser , éternuement , échange d’ustensiles , de verre , de nourriture , etc … )
  
• personnes se trouvant dans un pays où la maladie est répandue
• personne fumant de trop
• personnes n’ayant pas d’hygiène
• personnes n’étant pas vaccinées

 

Attention

La méningite d’origine bactérienne constitue une urgence médicale  .

* Symptômes de la maniaco-dépression

Troubles bipolaires

Les troubles bipolaires font partie des troubles de l’humeur . C’est une condition médicale qui est caractérisée par des changements dans le fonctionnement du cerveau . Les personnes qui en sont atteintes présentent d’importantes sautes d’humeur et peuvent passer d’un état d’euphorie à celui de tristesse intense . Incontrôlables , ces sautes d’humeur ne sont pas nécessairement associées à un événement particulier .

 

Symptômes

• énergie débordante , bonheur intense 
• irritabilité excessive
• sentiment exagéré d’estime de soi
• moins grand besoin de sommeil
• élocution rapide
• idées qui défilent
• distraction
• comportements sexuels ou financiers à risque
• idées délirantes (croyances fermes mais impossibles)
  
• hallucinations
• dépression ( tristesse , manque d’intérêt )
  
• perte d’appétit
• problèmes de sommeil (cauchemars)
• difficulté à se concentrer
  
• problèmes de mémoire
• soudain retrait social
  
• comportements agressifs
  
• tendances suicidaires

 

Personnes à risque

• personnes appartenant à une famille souffrant de troubles bipolaires
• personnes utilisant des stimulants ou des drogues
• personnes soufrant d’un niveau élevé de stress et d’un manque de sommeil

Les troubles bipolaires ne sont pas encore tout à fait compris par les chercheurs .

 

* Symptômes du Parkinson

Maladie de Parkinson

La maladie de Parkinson est une maladie dégénérative qui résulte de la mort lente et progressive de neurones du cerveau . Comme la zone du cerveau atteinte par la maladie joue un rôle important dans le contrôle de nos mouvements , les personnes atteintes font peu à peu des gestes rigides , saccadés et incontrôlables .

Les troubles liés au Parkinson apparaissent le plus souvent vers 50 à 70 ans . Au début , les symptômes peuvent être confondus avec le vieillissement normal de la personne , mais au fur et à mesure qu’ils s’aggravent , le diagnostic devient plus évident . Au moment où les premiers symptômes se manifestent , 60 % à 80 % des cellules nerveuses de la substance noire  seraient déjà détruites .

 

Symptômes

• tremblements rythmiques non contrôlables d’une main 
• tremblements rythmiques non contrôlables de la tête et des jambes
• diminution et une cessation des tremblements lorsque la personne fait des mouvements et lorsqu’elle dort
• raideur des membres , des mouvements lents , rigides et saccadés , difficiles à initier
• difficultés à effectuer des tâches quotidiennes ( boutonner des vêtements , attacher des lacets , prendre des pièces de monnaie , marcher , rester debout , sortir d’une voiture )
• petits pas en traînant les pieds , le dos voûté , avec peu ou pas de balancement des bras
• perte de l’olfaction ,
  
• troubles du sommeil
• constipation
• perte d’équilibre
• dépression
  
• anxiété
• difficulté à avaler
• salivation excessive
• petite écriture très serrée
• voix chevrotante , sans expression
• absence d’expression faciale
• diminution ou une absence de battements des paupières
• incontinence urinaire
• confusion

 

Personnes à risque

• personnes âgées de 55 ans et plus
• personnes dépressives
  
• les hommes
• personne dont l’un des parents est atteint de la maladie
• personnes exposées à des polluants chimiques ou à des pesticides ( herbicides , insecticides )
• personnes exposées à la MPTH (drogue contaminant parfois l’héroïne ) . ( Forme grave et irréversible de Parkinson )
• personnes intoxiquées au monoxyde de carbone ou au manganèse

 

Remarques

Apprendre que l’on souffre de la maladie de Parkinson est un événement troublant car il s’agit d’une maladie chronique et invalidante . Il est donc important d’être bien renseigné , de rester actif le plus possible et d’avoir un bon réseau de soutien .

 

* Symptômes de la lombalgie

Lombalgie

La lombalgie est une douleurs au bas du dos , aux vertèbres lombaires . C’est la forme de mal de dos la plus fréquente .

La lombalgie peut être aiguë et ne durer que de quelques jours à 3 ou 4 semaines . On la considère chronique lorsque la douleur dure depuis plus de 12 semaines . Elle peut survenir à tous les âges, avec des pics d’apparition à l’adolescence et autour de 45 ans .

 

Symptômes

• douleur vive au bas du dos qui survient brutalement ( lésion musculaire , entorse ou déplacement d’un disque )
• douleur plus intense le matin ( traumatisme musculaire ou arthrose )
• douleur plus intense la nuit ( organe malade , tumeur ou inflammation )
• douleur descendant à l’arrière d’une ou des deux jambes ( névralgie sciatique , hernie discale )
• douleur dans la partie inférieure du dos , plus intense la nuit (pression exercée par de l’inflammation , organe malade ou  tumeur )
  

 Personnes à risque

• personnes passant des heures debout ou assis
  
• personnes soulevant ou tirant de lourdes charges
• personnes effectuant des torsions latérales du torse
• femmes enceintes ( relâchement des tissus )
• personnes étant dans une mauvaise forme physique et morale
• personnes obèses
• personnes ayant de mauvaises postures
• personnes souffrant de dépression
• personnes stressées

Attention

En cas de lombalgie , vous devez éviter de pratiquer les sports qui malmènent le dos ( judo , lutte , aviron (canot , kayak , etc …) , sports de raquette ( tennis , badminton , etc …) , jogging , danse aérobique avec sauts , équitation , poids et haltères , trampoline .

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* Symptômes de la sciatique

Sciatique

La sciatique est une douleur vive ressentie le long d’un des 2 nerfs sciatiques . Situés à l’arrière de chacune des jambes , ce sont les nerfs les plus volumineux de l’organisme . Ils rejoignent la colonne vertébrale au bas du dos , à la hauteur des vertèbres lombaires et sacrées (tout juste au-dessus du coccyx).

La douleur atteint principalement la fesse et la cuisse , et s’étend souvent jusqu’au pied . Le plus souvent , la douleur ne touche qu’un seul côté du corps .

 

Symptômes

• douleur intense déclenchée dans le bas du dos ou une fesse , qui irradie vers la cuisse , le mollet et le pied .  Elle est  accentuée en position assise , à la toux et à l’effort
  
• fourmillements , engourdissement
  
• faiblesse musculaire dans certaines zones de la jambe et du pied atteints
• incontinence urinaire ou fécale
• impuissance
• perte de sensibilité dans la région du périnée et à l’intérieur des cuisses
• difficulté à se tenir debout
• perte de poids rapide

 

Personnes à risque

• personnes atteintes d’arthrose ou de certaines formes d’arthrite
• femmes enceintes ( le poids du ventre combiné à une sécrétion accrue d’une hormone qui assouplit les tissus et à l’utérus peut faire compression sur le nerf sciatique )
• personnes pratiquant un sport ou un travail nécessitant de fréquemment lever de lourdes charges , de faire des torsions du tronc
• personnes restant plusieurs heures d’affilée en position assise
• personnes faisant peu d’activité physique
• personnes obèses
• personne ayant une mauvaise posture
• personnes ayant des muscles abdominaux faibles
• personnes ayant un canal lombaire étroit
• personnes ayant une inflammation d’un muscle du bassin appelé muscle piriforme ou pyramidal
• personnes souffrant de syndrome facettaire ( minces articulations situées au haut et au bas de chaque vertèbre)

 

Important

En cas de sciatique , il est préférable de rester actif , de façon modérée .