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* Symptômes de la sciatique

Posté par Eric G le 1 novembre 2011

* Symptômes de la sciatique dans Santé La%20medecine%20chinoise

Sciatique

La sciatique est une douleur vive ressentie le long d’un des 2 nerfs sciatiques . Situés à l’arrière de chacune des jambes , ce sont les nerfs les plus volumineux de l’organisme . Ils rejoignent la colonne vertébrale au bas du dos , à la hauteur des vertèbres lombaires et sacrées (tout juste au-dessus du coccyx).

La douleur atteint principalement la fesse et la cuisse , et s’étend souvent jusqu’au pied . Le plus souvent , la douleur ne touche qu’un seul côté du corps .

 

Symptômes

  • douleur intense déclenchée dans le bas du dos ou une fesse , qui irradie vers la cuisse , le mollet et le pied .  Elle est  accentuée en position assise , à la toux et à l’effort
  • fourmillements , engourdissement
  • faiblesse musculaire dans certaines zones de la jambe et du pied atteints
  • incontinence urinaire ou fécale
  • impuissance
  • perte de sensibilité dans la région du périnée et à l’intérieur des cuisses
  • difficulté à se tenir debout
  • perte de poids rapide

 

Personnes à risque

  • personnes atteintes d’arthrose ou de certaines formes d’arthrite
  • femmes enceintes ( le poids du ventre combiné à une sécrétion accrue d’une hormone qui assouplit les tissus et à l’utérus peut faire compression sur le nerf sciatique )
  • personnes pratiquant un sport ou un travail nécessitant de fréquemment lever de lourdes charges , de faire des torsions du tronc
  • personnes restant plusieurs heures d’affilée en position assise
  • personnes faisant peu d’activité physique
  • personnes obèses
  • personne ayant une mauvaise posture
  • personnes ayant des muscles abdominaux faibles
  • personnes ayant un canal lombaire étroit
  • personnes ayant une inflammation d’un muscle du bassin appelé muscle piriforme ou pyramidal
  • personnes souffrant de syndrome facettaire ( minces articulations situées au haut et au bas de chaque vertèbre)

 

Important

En cas de sciatique , il est préférable de rester actif , de façon modérée . 

 

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2 Réponses à “* Symptômes de la sciatique”

  1. Gilles dit :

    Je confirme que rester actif est préférable que l’inactivité . Avoir les muscles chauds atténuent considérablement la douleur .
    Merci .

  2. Eric G dit :

    Bonjour ,

    En effet , il est conseillé de faire régulièrement de l’exercice physique pour permettre d’entretenir la souplesse , la force musculaire du dos et de l’abdomen . Les exercices doivent se faire en douceur , de façon symétriques , en faisant appel à des exercices d’échauffement avant de commencer et des étirements en fin de séance .
    La marche et la natation sont excellentes pour renforcer la musculature du bas du dos .
    Des études démontrent que les personnes qui demeurent actives récupèrent plus rapidement . Cela permet de relâcher les tensions dans les muscles et préserve la masse musculaire . Cela favorise la guérison .

    Portez-vous bien ,
    Eric G

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