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* Symptômes du burnout (épuisement professionnel)

Posté par Eric G le 28 octobre 2011

* Symptômes du burnout (épuisement professionnel) dans Santé La%20medecine%20chinoise

Burnout

L’épuisement professionnel  se caractérise par « un sentiment de fatigue intense , de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail » .

L’épuisement se produit insidieusement . Peu à peu , la personne déploie une énergie grandissante pour accomplir son travail . Les frustrations s’accumulent et le cynisme augmente . Des symptômes physiques peuvent apparaître . Plutôt que de reconnaître sa fatigue , le travailleur opte souvent pour un investissement encore plus grand dans son travail , jusqu’à l’épuisement .

 

Symptômes

  • démotivation constante par rapport au travail 
  • irritabilité marquée et colères spontanées
  • cynisme et sentiment de frustration
  • sentiment d’incompétence
  • goût à l’isolement
  • anxiété , inquiétude 
  • difficulté à se concentrer
  • indécision et confusion
  • fatigue persistante
  • maux de dos
  • douleurs musculaires
  • migraines
  • problèmes digestifs
  • sommeil fragile et perturbé

 

Personnes à risque

 

  • personnes ayant des difficultés à poser ses limites dans un contexte de surcharge de travail
  • personnes ayant une faible estime de soi
  • personnes ayant une grande conscience professionnelle et attentes élevées envers soi-même
  • personnes ayant des responsabilités importantes à l’extérieur du travail (enfants , parents , proches dans le besoin )
  • personnes faisant de son travail le centre de sa vie
  • personnes ayant des difficultés à déléguer et à travailler en équipe

 

Remarque

Le burnout n’est pas qu’un problème individuel . C’est la personne qui craque , mais c’est l’interaction entre l’individu et les structures qui l’entourent qui est en cause . Il faut donc revoir cette interaction et concevoir une manière d’accomplir son travail de façon satisfaisante , sans s’épuiser .

 

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