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* Symptômes de la dépression

Posté par Eric G le 27 octobre 2011

* Symptômes de la dépression dans Santé La%20medecine%20chinoise

Dépression

La dépression est une maladie caractérisée par une grande tristesse , un sentiment de désespoir , une perte de motivation , l’impression de ne pas avoir de valeur en tant qu’individu et la perte d’intérêt pour des activités autrefois appréciées . La dépression est en fait une véritable maladie chronique , qui répond à des critères diagnostiques bien précis .

 

Symptômes

 

  • tristesse , découragement 
  • réduction du plaisir et de l’intérêt pour toutes les activités
  • sentiment de dévalorisation et de culpabilité excessive
  • pensées morbides ou idées suicidaires
  • changement marqué de l’appétit ou du poids
  • manque ou excès de sommeil
  • agressivité inhabituelle ou grande émotivité
  • problèmes de concentration et de prise de décision
  • fatigue importante
  • baisse de la libido
  • maux de tête
  • douleurs récurrentes au ventre ou au dos

 

Personnes à risque

 

  • personnes ayant des antécédents personnels ou familiaux de dépression
  • personnes subissant des pertes à répétition ( deuil , divorce , perte d’emploi , etc … )
  • personnes souffrant de stress chronique
  • personnes abusant d’alcool et de drogues
  • personnes ayant vécus des événements traumatisants dans l’enfance
  • personnes souffrant de carences nutritionnelles ( vitamines B6 et B12 , oméga-3)
  • personnes vivant dans des conditions difficiles ( bas salaires  , aide sociale , monoparental , conjoint dépressif , etc … )
  • les jeunes
  • les femmes
  • les personnes âgées
  • les homosexuels

 

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2 Réponses à “* Symptômes de la dépression”

  1. Nicola dit :

    Bonjour
    La dépression nécessite un diagnostic et un suivi par un professionnel de la santé . L’automédication n’est pas recommandée .
    Merci pour votre post .
    nicola

  2. Eric G dit :

    Bonjour Nicola ,

    En effet , il s’agit d’une maladie complexe et seul un spécialiste pourra prescrire .
    De plus il existe plusieurs formes de dépression et un bon suivi médical est nécessaire pour les diagnostiquer ( dépression dysthymie , anxieuse , maniacodépression , postpartum … )

    On peut par contre faire de l’auto-prévention pour lutter contre la dépression , par exemple :
    - faire de l’exercice physique
    - s’ouvrir sur ce que l’on ressent avec les gens de son entourage
    - chercher une aide auprès d’un travailleur social ou d’un psychothérapeute
    - ne pas être trop exigeant envers soi-même
    - éviter d’entretenir des pensées négatives
    - essayer de mieux se connaître
    - entreprendre des projets
    - reconnaître et surmonter ses peurs
    - nourrir une forme de spiritualité
    - avoir une bonne hygiène alimentaire

    Merci pour votre visite cher ami .
    Cordialement ,
    Eric

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