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* Le sport collectif

Posté par Eric G le 12 septembre 2011

* Le sport collectif dans Restez en forme faitesdusport

 

 

Le sport collectif

img_1206546898_348 dans Restez en forme

 

Pour pratiquer un sport , il faut avoir le désir de le pratiquer et le plaisir qu’on en attend . Sachez que le sport ne se résume pas seulement à une activité physique , mais demande aussi de l’intelligence , un certain sens tactique et des qualités morales .

Le sport d’équipe 

Si vous avez un besoin de vous extravertir , le sport collectif est à conseiller par rapport au sport individuel . Il est néanmoins nécessaire de posséder des qualités relationnelles  . En effet , la valeur d’une équipe ne se résume pas à la valeur physique de chacun de ses membres . Il y a des éléments à considérer qui permettent à une équipe moyenne par exemple de battre une équipe plus douée . Ce sont :

  • La détermination ( même lorsque l’équipe est dominée )
  • La capacité de garder le moral en toutes circonstances
  • La capacité de relancer ses co-équipiers

Le sport en équipe permet ainsi d’apprendre à jouer en collectivité , à se mesurer à soi et aux autres . Il permet d’intégrer des notions aussi diverses que la solidarité , le fairplay , la nutrition ou l’hygiène …

Comme tout sport , il aide en général au processus de socialisation de l’individu et est souvent un accélérateur à l’intégration ( se sentir à l’aise partout dans la société , la famille , le travail , l’école , etc.) .

Les critères personnels de choix

  • l’aspect pratique ( lieu , finances … )
  • l’âge ( sports où on peut commencer tôt , d’autres plus tard … )
  • les capacités physiques ( petit , grand , fort , faible , …  qualités athlétiques ( souplesse , endurance  , vitesse , etc … ))
  • le caractère ( timidité , exhibitionnisme , … )
  • les goûts ( ne pas hésiter à faire un essai quand c’est possible )

 

 

Quelques disciplines et leurs caractéristiques

Volley-ball

Sport d’équipe un peu particulier où l’équipe se retrouve assez souvent au niveau du joueur le plus faible . Cela peut créer des frictions entres joueurs . Il faut être grand , adroit , savoir sauter haut et avoir des réflexes .

Rugby

Sport d’équipe exigeant des qualités physiques très variées ( force explosive , vitesse , endurance , esprit d’équipe , etc … ) . Un sport où il faut foncer et où on peut se faire mal .

Hockey sur glace

Sport d’équipe très rapide , qui demande beaucoup d’équilibre et de vitesse , de la puissance , une certaine agressivité , de l’adresse . Sport recommandé pour les fonceurs .

Handball

Sport d’équipe très physique et qui demande de l’adresse . Les échanges sont rapides et les contacts rugueux . Recommandé pour les fonceurs .

Football

Discipline sportive où il y a beaucoup de pratiquants . Il faut avoir de vraies dispositions .  La sélection est rude .

Basket

Sport collectif où il vaut mieux être grand .

 


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