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* La décontraction par le rire

Posté par Eric G le 13 août 2011

* La décontraction par le rire   dans Anti-stress

La décontraction par le rire 

Dans la pratique de l’aéromodélisme , le stress est un syndrome normale et indispensable . En effet , à dose  » normale  » il s’avère être bénéfique à la concentration et à la vigilance …

A  » forte  » dose , il « parasiterait » la séance de vol .

Un conseil : évitez de voler si vous êtes dans un état de stress important . Un incident (voir un accident) est vite arrivé . 

Thérapie par le rire

Le rire est une détente pour l’esprit . Il possède une action relaxante . C’est une défense contre le stress et la tristesse . Le rire diminue ainsi le tonus musculaire en agissant sur votre diaphragme comme une véritable gymnastique interne . Le pouls et la tension artérielle augmentent momentanément , la respiration devient plus profonde et plus rapide , l’oxygène fait irruption dans le système sanguin . Un rire vigoureux peut brûler autant de calories à l’heure qu’une marche rapide ou une promenade à vélo .

Ce massage interne vous apportera le bien être .

Si vous avez besoin d’apaiser un excédent de tension  , je vous conseille cette méthode efficace et rapidement accessible .  Rapprochez-vous aussi des gens qui ont le mot pour rire .

Ce que vous pouvez faire  , c’est de visionner quelques vidéos marrantes sur votre PC . Elles peuvent être des sources de rire intéressantes . 

Quelques exemples de vidéos drôles .  

 

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